Cum să măriți un membru: în mod independent, folosind medici și exerciții

7 Mai 2025

Adăugați câțiva centimetri suplimentari la penis este o întreprindere seducătoare pentru băieții care au întâlnit vreodată comentarii caustice și ridicol. Ce dimensiune este considerată normală și cum să crești membrul acasă și chirurgical, fie că este realist să influențezi vitaminele, medicamentele hormonale, unguentele și cremele. Ce exerciții vor ajuta în această problemă intimă și, astfel, ponderea eficientă și pompele sunt atât de eficiente? Ascultăm opiniile medicilor, care este considerată cea mai eficientă și sigură.

Și în ciuda faptului că mai mult de 95% dintre bărbați au un membru de dimensiuni normale, este deschisă o problemă cu dimensiuni medii: unii susțin că 15 cm este norma, alții râd de astfel de numere.

Dimensiunile medii ale penisului

În medie, dimensiunea penisului este într -o stare de erecție - de la 10 la 20 cm. Medicii spun: Fiecare organ genital masculin de dimensiuni normale este capabil să -și îndeplinească funcția: fertilizează și dă plăcere unei femei.

Pereții vaginului sunt întinși și comprimați, reglându -se la dimensiunea oricărui penis. Dar din punctul de vedere al esteticii și a plăcerii maxime, întrebarea rămâne deschisă.

Metode și mijloace de creștere acasă

O serie de publicații privind metodele unice de creștere a membrilor sunt o mișcare de marketing concepută pentru a face bani la o cerere populară. Internetul, ziarele, televiziunea, revistele oferă diverse metode de creștere a penisului. Să ne dăm seama care dintre ei are un efect real și care nu au nicio șansă de a lucra.

Este posibil să creșteți cu succes membrul acasă?

Succesul acțiunilor depinde de:

Caracteristici ale fiziologiei unei anumite persoane, vârsta lui: o creștere vizibilă are mari șanse la o vârstă fragedă; Perseverența și aderarea exactă la instrucțiuni - întinderea țesăturilor necesită timp; Secvența - fără efecte regulate asupra țesăturii, în funcție de metodologie, eficacitatea va diferi.

Nu are sens să se bazeze pe o dublă creștere fără operații, dar rezultatul a 1-2 centimetri este destul de obținut. Amintiți -vă că femeile sunt atrase nu atât după dimensiuni, cât tehnica, reciprocitatea în recul.

Câteva exerciții simple pentru creșterea penisului

Următoarele exerciții trebuie efectuate folosind sau fără cremă (nu este recomandat pentru persoanele cu piele cu probleme, boli dermatologice, alergii):

Întindere. Una dintre cele mai simple metode care nu necesită dispozitive sau instrumente suplimentare. Exercițiul constă în întinderea unui penis lângă cap. Forța atașată nu ar trebui să provoace daune fizice, deci crește treptat sarcina. Sesiunea durează cel puțin 10 minute. Repetați în fiecare zi sau în fiecare zi. Întinzându -se într -o poziție de ședere. Dă penisul la o erecție parțială, trageți înainte și înapoi, apoi așezați -vă pe el. Presiunea exercitată va crește lungimea, lățimea, circumferința. Efectul este obținut prin impactul asupra peșterilor. Îndoire. Cel mai periculos mod este mai intuitiv în principiu. Ca și în metodele anterioare, aduceți corpul într -o stare parțial excitată, apoi trageți în direcții diferite. Pentru a evita rănile, la primele senzații de disconfort, este recomandat să alegeți o altă metodă. Alegerea metodei ar trebui să se bazeze pe senzații și rezultate intermediare.

Complexul Kegel

Exercițiile împiedică dezvoltarea patologiilor, îmbunătățesc funcția sexuală, consolidează și cresc ușor penisul. Complexul Kegel folosește mușchiul pubian și coccygeal.

Urmați instrucțiunile:

Întăriți mușchiul de 20 de ori timp de trei secunde, apoi relaxați -vă. Creșteți treptat numărul de repetări la 50 de ori. Când învață să folosești pubianul. B Mușchiul coccic separat de alte grupuri musculare, crește timpul de compresie la 10 secunde. Repetați abordările după 4 secunde.

Exerciții care afectează penisul: studiem tehnica

Uneori, tehnologia din sentimentele lor este similară cu masajul erotic sau cu satisfacția de sine în conformitate cu o serie de condiții. Acestea includ exerciții speciale care exercită presiune asupra penisului penisului.

Pentru a evita senzațiile neplăcute și pentru a vă proteja de răni, înainte de exercițiu este necesar să încălziți penisul. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un tampon de încălzire: încălziți puțină sare și turnați -o într -o pungă țesută (puteți folosi în schimb o șosetă obișnuită).

Aplicați un tampon de încălzire improvizat pe penis, astfel încât să se încălzească pe întreaga suprafață. Ca alternativă, puteți face o baie fierbinte.

După încălzire, urmați instrucțiunile:

Deschideți unsoare intimă, aplicați uniform membrilor. Prindeți penisul nu cu întreaga palmă, ci folosind două degete - ar trebui să formeze un cerc. Mutați -vă degetele de la bază spre cap până și înapoi, provocând o stare de erecție incompletă. Începeți să strângeți penisul cu degetele, alergând încet cercul în sus și în jos. Mișcarea de la un punct la al doilea ar trebui să ocupe o jumătate de minut. Numărul total de repetări este de cel puțin 45. Ultima etapă este stoarcerea mâinilor. Folosiți -vă palmele pentru a crea presiune pe părțile laterale ale penisului, apoi trageți -o la stânga, dreapta și înainte. Pentru o repetare ar trebui să dureze cel puțin 8 secunde. Numărul de repetări este de la 45. Regula principală este constanța. Faceți exerciții în mod regulat (de mai multe ori pe zi) pentru a obține efectul. După 7 zile de la momentul începerii exercițiilor, creșteți repetarea la 90 sau mai mult, în funcție de senzațiile dvs. Conform recenziilor bărbaților care respectă toate condițiile de mai sus, rezultatul poate fi ~ 1, 5-2 cm.

Metoda Iuliei

Aceste exerciții sunt efectuate după un nivel special de cald. Există două tehnici:

Cu un extender. Pregătirea manuală a Juliei.

Prelungirea folosind dispozitivele de ponderare și ortoped

Lungimea penisului poate fi crescută prin agățarea obiectelor grele. Aceasta este o metodă destul de traumatică și necesită prudență în autoexecuția de sine.

Esența sa este în efecte care cântăresc asupra ligamentelor și corpurilor cavernoase ale organului, ceea ce duce la întinderea, o creștere a lungimii. Grosimea nu se schimbă.

Pompați pentru o creștere a unui membru

Acest dispozitiv este răspândit relativ recent. Este utilizat pentru a crește și trata o serie de boli: patologia funcției sexuale, inclusiv impotență, radiații transferate.

Cum funcționează o pompă?

Când penisul este plasat în pompă, este lansat un efect de vid. În funcție de dispozitiv, mecanismul pompei diferă: efectul se realizează manual datorită funcționării pompei manuale sau automat. Efectul asupra penisului apare prin activarea circulației sângelui cu o creștere treptată a presiunii. Avantajul dispozitivului este de a obține o dimensiune mai mare a membrilor în comparație cu starea naturală de excitație.

Slab și punctele forte ale pompei

Dispozitivul are o listă scurtă de contraindicații, relativ sigură, dar abuzul de pompare duce la apariția hematomelor, deteriorarea vaselor situate lângă piele.

Minus este un efect pe termen scurt. Utilizarea zilnică a dispozitivului pentru o lungă perioadă de timp contribuie la un efect pe termen lung, dar plin de leziuni ale pielii. Conform recenziilor utilizatorilor, o creștere este posibilă cu 1-2 centimetri.

Cum se crește dimensiunea folosind un agent de ponderare

Metoda necesită o investiție minimă. Hit a fost practicat chiar și în antichitate, dar de atunci au suferit o serie de modificări. Inițial, pietrele au fost folosite ca marfă.

Agentul de ponderare este suspendat câțiva pași:

Pregătiți un bandaj elastic, cordon sau frânghie, cârlige, marfă. Înfășurați binarea membrului cu un bandaj fără a afecta capul. Atașați sarcina la capătul frânghiei, apoi conectați -vă. Folosiți cârlige de farmacie. Nu țineți sarcina în greutate, deoarece prea multă severitate poate deteriora țesătura. Puneți -l pe suprafață, apoi îndreptați cu atenție. Când sarcina începe să se desprindă de avion, evaluați -vă senzațiile: Dacă exercițiul provoacă disconfort sever, greutatea trebuie redusă. ponderare

După ce a ridicat greutatea, creșteți și tolerați tensiunea a cel puțin 5-8 minute. Pentru a evita deteriorarea țesuturilor, încălziți -vă înainte de exercițiu și după sfârșitul său. Dacă o săptămână mai târziu simțiți că sunteți gata, puteți adăuga minute la timpul total de suspendare.

Metoda de cântărire necesită o concentrație crescută și prudență, deoarece este mai periculoasă în comparație cu exercițiile și pompa. Conform recenziilor susținătorilor de suspensie, rezultatul a 1-2 cm se realizează după 6 luni sau mai mult.

O creștere folosind un extensor

Acest dispozitiv ortopedic întinde organul genital masculin, din tensiunea țesutului, ei încep să crească.

Dispozitivul dă un rezultat pe termen lung. Extenderul trebuie utilizat timp de câteva ore pe zi.

Există extensii de vid, talie, precum și buclă.

O creștere a penisului cu sifon: Ce este adevărat și ce minciună?

O serie de proprietăți utile sunt atribuite SODE: normalizarea presiunii, îndepărtarea edemului, îmbunătățirea circulației sângelui. Pe internet de la începutul anilor 2010, un zvon a fost răspândit cu privire la eficacitatea sifonului în tratamentul cancerului.

Este imposibil să vindece cancerul folosind bicarbonat de sodiu, dar este un efect destul de pozitiv asupra țesăturilor și potenței. Recenziile despre metoda creșterii penisului folosind sodă sunt ambigue: mai mult de jumătate dintre bărbați indică lipsa unui rezultat vizibil.

În absența intoleranței la componentă, puteți încerca să faceți o baie cu soda dizolvată sau să aplicați comprimarea saturată cu ea, dar nu trebuie să vă așteptați la un rezultat vizibil.

Utilizare externă: geluri, spray -uri, unguente, creme

Publicitatea cu cremă, care garantează o dublă creștere a demnității, este axată pe un cumpărător gullibil. Dacă vi se promite un rezultat „incredibil", atunci este cel mai probabil să fiți înșelați. Dar a obține un efect temporar este foarte posibil.

Indiferent de forma pe care sunt produse medicamentele, efectul lor se întâmplă:

Pe termen scurt. Acestea sunt produse cu componente de încălzire care provoacă o creștere a sângelui organului genital. Astfel de medicamente provoacă o creștere temporară a capului penisului și al corpului său. Long - Astfel de medicamente sunt inutile fără proceduri suplimentare: utilizarea unui extensor sau a unui masaj; Auxiliar: efectul este obținut cu utilizarea suplimentară a medicamentelor mai puternice.

Oral

Folosind tablete sau aditivi activi biologic, puteți consolida potența, crește erecția. Pe lângă costurile ridicate și vânzarea limitată, un alt minus al tabletelor pentru a crește penisul este eficacitatea neprobată.

Statistic, cu ajutorul pastilelor, este posibilă creșterea libidoului, puterea erecției și durata acesteia, dar adăugarea CM suplimentară nu este.

Vitamine

Acid ascorbic (C). Activează producția de testosteron, îmbunătățește circulația sanguină a corpurilor cavernoase; Vitamina B menține potența; Vitamina D este implicată în sinteza testosteronului; Vitamina E îmbunătățește circulația sângelui penisului; Zincul și seleniul întăresc potența. Îmbunătățiți funcționarea sistemului reproducător.

Efecte hormonale

Uneori, cu o detectare precoce a diagnosticului de „micropenis", medicii prescriu tablete hormonale copiilor sau adolescenților care pornesc procesele din organism care pot crește nivelul de testosteron și dimensiunea penisului. Eficacitatea lor pentru un adult nu este dovedită și poate provoca simptome laterale: instabilitate emoțională, creșterea creșterii părului asupra corpului și a altora.

Intervenție chirurgicală

Operația este una dintre mai multe metode care garantează o creștere atât a lungimii, cât și a diametrului. Efectul necesar este obținut rapid, dar prețul intervenției chirurgicale depășește în mare măsură costurile, iar recuperarea durează până la 2-3 luni.

Lungimea lungimii este sigură, deoarece se bazează pe o creștere a unghiului dintre membru și pubis. Intervenția cade pe o grămadă.

Lucrul cu volumul este mai dificil. O creștere cu mai mulți centimetri este posibilă în două moduri:

datorită transplantului de țesuturi musculare ale pacientului; Datorită transplantului de clape de grăsime dermatologică. Recuperarea după operație este însoțită de terapie, abstinență de la actul sexual. Succesul operației depinde de factorul uman, deci există un risc de complicație: impotență, vătămare.

Creșterea volumului cu implanturi

Implanturile sunt făcute sub pacient și introduse de endoproteticii penisului. Metoda este considerată sigură și eficientă, dar costul îl face inaccesibil.

Injecție în injecții

Acidul hialuronic este de obicei utilizat ca injecții. Injecțiile cu gel cresc penisul cu câțiva centimetri lungime și până la 4 centimetri în circumferință.

Substanța în injecții este sigură și nu perturbă funcțiile penisului. Rezultatul persistă până la doi ani.

Opinia medicilor

Dintre toate metodele de creștere a celor mai sigure, medicii recunosc utilizarea unei pompe de vid. Exercițiile kegel care au un efect de vindecare și de întărire sunt cele mai eficiente. Medicii privesc problema dimensiunii organului în ceea ce privește eliminarea patologiei. Deci, este necesar să se trateze patologii congenitale, deformări după leziuni și boli. Toate celelalte motive sunt cauzate de complexe psihologice și de o percepție falsă a sexualității impuse de societate.

Multe produse (vorbim despre biologic, creme, loțiuni) pentru a crește penisul, nu și -au dovedit siguranța sau eficacitatea lor în viitor. Experții și cercetătorii îi pot respinge cu ușurință pe toți, - avertizează sexologul.

Asociația Urologică Americană susține că operațiunile pentru creșterea dimensiunii penisului nu garantează lipsa riscurilor. Unul testat cu succes, poate cea mai sigură procedură pentru pacienți, relevantă pentru cazuri individuale când scrotul adiacent tijei penisului. Deconectarea parțială a scrotului poate dezvălui o parte a organului. Operațiunea durează 20 de minute și poate fi efectuată în ambulatoriu ", spune Doctorul de Științe Medicale, profesor de chirurgie urologică.